'ഡമ്മി' ഉറക്ക വിപ്ലവം: മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത്

CMS Admin | Sep 26, 2024, 20:20 IST

ഉറക്കം ഒരു ആഡംബരമല്ല; ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ജൈവശാസ്ത്രപരമായ ആവശ്യകതയാണിത്. ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യവും ഉറക്കക്കുറവിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും ഈ വീഡിയോ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

Tags:
  • ഉറക്കം
  • ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ
  • ഉറക്ക ശുചിത്വം
  • ഉറക്കക്കുറവ്
  • ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

'ഡമ്മി' ബെഡ്‌റൂമുകൾ മുതൽ കോടിക്കണക്കിന് കോടികൾ വരെ: TikTok താരങ്ങൾ ഹോളിവുഡ് കീഴടക്കുന്നത് എങ്ങനെ

By CMS Admin

'ഡമ്മി' ബെഡ്‌റൂമുകൾ മുതൽ കോടിക്കണക്കിന് കോടികൾ വരെ: TikTok താരങ്ങൾ ഹോളിവുഡ് കീഴടക്കുന്നത് എങ്ങനെ

'ഡമ്മി' മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക

By CMS Admin

'ഡമ്മി' മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക

'ഡമ്മി' കെ-നാടക ഭ്രാന്ത്: എന്തുകൊണ്ടാണ് കൊറിയൻ നാടകങ്ങൾ ലോകത്തെ കൊടുങ്കാറ്റായി എടുക്കുന്നത്

By CMS Admin

'ഡമ്മി' കെ-നാടക ഭ്രാന്ത്: എന്തുകൊണ്ടാണ് കൊറിയൻ നാടകങ്ങൾ ലോകത്തെ കൊടുങ്കാറ്റായി എടുക്കുന്നത്

'ഡമ്മി' ഉറക്ക വിപ്ലവം: മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത്

By CMS Admin

'ഡമ്മി' ഉറക്ക വിപ്ലവം: മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത്

'ഡമ്മി' ടെലിഹെൽത്ത് വർധിച്ചുവരികയാണ്: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം

By CMS Admin

'ഡമ്മി' ടെലിഹെൽത്ത് വർധിച്ചുവരികയാണ്: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം

'ഡമ്മി' ബിയോണ്ട് ദ ക്ലിക്കുകൾ: ദി റൈസ് ഓഫ് ഇൻ്ററാക്ടീവ് എൻ്റർടൈൻമെൻ്റ്

By CMS Admin

'ഡമ്മി' ബിയോണ്ട് ദ ക്ലിക്കുകൾ: ദി റൈസ് ഓഫ് ഇൻ്ററാക്ടീവ് എൻ്റർടൈൻമെൻ്റ്

'ഡമ്മി' ഗട്ട് ഫീലിംഗ്: നിങ്ങളുടെ മൈക്രോബയോം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

By CMS Admin

'ഡമ്മി' ഗട്ട് ഫീലിംഗ്: നിങ്ങളുടെ മൈക്രോബയോം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

Follow us
    Contact