'ഡമ്മി' ഉറക്ക വിപ്ലവം: മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത്

CMS Admin | Sep 26, 2024, 20:20 IST

ഉറക്കം ഒരു ആഡംബരമല്ല; ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായ ആവശ്യമാണിത്. ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യവും ഉറക്കക്കുറവിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും ഈ വീഡിയോ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

Tags:
  • ഉറക്കം
  • ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ
  • ഉറക്ക ശുചിത്വം
  • ഉറക്കക്കുറവ്
  • ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

Follow us
    Contact